为了提升温馨家园的残疾朋友们的情绪管理能力，12月9日，东升镇残联联合北京和泽社会工作服务中心，在东升镇温馨家园开展了“我的情绪我做主”的心理健康沙龙。共计30人参与活动。旨在通过本次心理健康讲座，鼓励残疾人进一步了解与认识自己的情绪，并在培训中掌握一定的舒缓情绪的技巧和方法，舒缓和释放自己的情绪。
在本次讲座中，培训老师以两个情绪小游戏开场，一个是数字炸弹、一个是乌龟与乌鸦，通过两个游戏引导大家进入状态。透过整个讲座，不仅让参与者对情绪的相关知识有了一定的了解，同时参与者们也掌握了处理情绪的相关技巧，特别是在遇到坏情绪的时候，如何去宣泄自己的坏情绪，让自己回到舒服的状态有了一定的了解和掌握。
通过此次讲座，不仅让残疾朋友们了解到一些调节情绪的小窍门，也让他们郁结于心的问题得到释放。活动最后更是为残疾人搭建沟通、交流、展示的平台，帮助残疾人融入社会，树立生活信心，更好地展现自我，让他们充分感受到社会的温暖与关爱。
