为了让残疾朋友学会调节情绪，舒缓压力,3月21日，西三旗街道特邀请北京市精神卫生专业社工晋祥柱在温馨家园为大家带来一场“情绪与压力调节”心理健康讲座，近20名残疾人参加此次讲座。
讲座伊始，晋老师向大家介绍了情绪是以人的需求为中介，是人主观感受和态度的体验，在外界事物事件符合我们需求时，就能引起积极的情绪体验，反之就引起消极的情绪体验，通俗的语言、生动的案例从而使大家对情绪的产生有了更深入的了解。随后的讲座中,大家不仅对常见的基本情绪和复合情绪有了正确的认知并且掌握了调节情绪压力的方法，尤其是情绪ABC理论中，改变自己对于造成困扰事物的态度和认知，才是缓解情绪压力的正确渠道。
本次讲座内容丰富而实用，讲解专业又不失有趣。通过所学，不仅培养自己解决问题的能力，并且能将压力化为帮助自身不断成长和进步的强大动力。
